五谷杂粮搭配禁忌 五谷杂粮的搭配禁忌

五谷杂粮搭配禁忌,本文导读:五谷杂粮搭配禁忌的相关知识,关于五谷杂粮搭配禁忌 五谷杂粮的搭配禁忌,具体内容如下: 1、小米:小米不适合和醋一起服用,不然营养成分会外流;小米

五谷杂粮搭配禁忌

本文导读:五谷杂粮搭配禁忌的相关知识,关于五谷杂粮搭配禁忌 五谷杂粮的搭配禁忌,具体内容如下:

五谷杂粮搭配禁忌

1、小米:小米不适合和醋一起服用,不然营养成分会外流;小米也不能和蛋一起服用,不然易造成胃肠疾病。

2、檽米:檽米和苹果同食易造成不容易消化吸收的物质,刺激性胃肠,造成恶心想吐、呕吐、腹痛等病症;檽米和泥鳅同食,会耗费身体的优质蛋白质,非常容易造成抽动及肌肉痛。

3、稻米:稻米和牛肉同食不好消化吸收;也不适合和牛肝同食,由于稻米中带有植酸,牛肝则带有铁,一同烹煮,不利铁的消化吸收。

4、乌麦:乌麦不适合和海带丝同食,由于易造成静脉曲张、积血;也不适合和鲜蛤同吃,会丧失营养成分。

5、黑米:黑米和牛肉同食易造成消化不良;黑米也不适合和牛肝菌配搭,会阻拦对矿物的消化吸收。

6、红豆:红豆忌与米同煮,不然非常容易产生口腔溃疡;不适合与牛肉同食,不然对身心健康不好。

7、绿豆:服湿热药品时不适合服用;服食四环素类药品时不适合服用;煮时不适合加碱;不适合与羊肉、榧子同食。

8、白芝麻:白芝麻不适合与朱古力同食,影响消化吸收,不容易消化吸收;白芝麻不适合与生猪肉同食,不然会影响蛋白的消化吸收,长期性一起服用,会影响身体的消化吸收作用。

9、花生仁:花生仁和稻米同食,易引起胃肠病症;花生仁也不适合和牛肉同进,不然易造成消化不良。

以上就是五谷杂粮搭配禁忌 五谷杂粮的搭配禁忌的详细介绍,您了解了吗?

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